3 jel, hogy te okozod a problémát a kapcsolatodban
A potenciális partner túlzott romanticizálása
Amikor túlságosan idealizálunk, akkor úgy kezdünk el gondolkodni a másik személyről, ahogyan azt szeretnénk, hogy legyen, olyannyira, hogy végül átírjuk a valóságot arról, hogy ki ő és mi történik a kapcsolatban.
Bár semmi rossz nincs abban, ha idealizáljuk/romantizáljuk az új potenciális partnert, ez néha egy mélyebb probléma tünete, mint például:
Az önbecsülés hiánya. Azzal, hogy könnyen engedsz annak, amit a potenciális partnered tesz, azt kockáztatod, hogy felsőbbrendűségi érzéssel töltöd el a másikat. Ez nem csak kevésbé vonzóvá tehet a szemében, de túlzott óvatosságra is késztethet, hogy mit mondasz és hogyan viselkedsz a közelében. Egy, a Journal of Personality című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a magas önbecsüléssel rendelkező emberek jobban meg tudják őrizni erkölcsi elveiket, amikor párkapcsolati dilemmákkal szembesülnek. Ez jobb párkapcsolati eredményekhez vezet - például mindkét partner előzékenyebb, megbocsátóbb és békülékenyebb lesz.
Kutatások széles köre mutatja - nem meglepő módon -, hogy a magas önbecsülés előnyös a romantikus kapcsolatok számára. Ha alacsony önbecsüléssel küzdesz, akkor előfordulhat, hogy nemkívánatos jeleket küldesz a kapcsolatodban, például úgy mutatod magát, mint aki a partnerétől függ a boldogság és az elismerés tekintetében. Még az is előfordulhat, hogy irreálisan nagy reményeket fűzöl bárkihez, aki kezdeti érdeklődést mutat, és talán rögtön a kezdetektől fogva bizalmat és intimitást követelsz.
A túlzott idealizálásra való hajlamod ellensúlyozására próbáld ki a következőket:
Adj neki esélyt a befektetésre. Ahhoz, hogy egy kapcsolat egészséges legyen, az érzéseknek kölcsönösnek kell lenniük. Ha a partnered valóban ugyanazt érzi a köteléketek iránt, mint te, akkor hajlandónak kell lennie arra, hogy kimutassa a szeretet gesztusait. Adj neki egy esélyt, és hagyd, hogy befektessen a kapcsolatba.
Kérj másoktól objektív véleményt. A kapcsolatunkról való fantáziálás mindaddig elfogadható, amíg a valóságot tartjuk szem előtt. Az egyik módja annak, hogy megakadályozzuk, hogy belezúgjunk egy képzeletbeli emberbe, ha egy harmadik féltől őszinte véleményt kérünk az új kapcsolatunkról.
Valaki olyat üldözöl, aki épp most szakított
Ha olyasvalakit kergetsz, aki frissen szakított előző kapcsolatával, az azt jelezheti, hogy nehezen adod meg másnak azt az időt és teret, amire néha szüksége van. Íme két jel, amely segíthet abban, hogy megalapozottan döntsd el, érdemes-e befektetni egy frissen szingli partnerbe:
Könnyen eszükbe jut az exük? Ha a potenciális partnered gyakran felhozza az exét a beszélgetések során, az azt jelentheti, hogy még mindig foglalkoztatják az emlékek és a be nem gyógyult sebek. Különösen, ha azt veszed észre, hogy negatívan beszél a partneréről, az azt jelentheti, hogy még nem áll készen arra, hogy továbblépjen, vagy olyan valaki, aki nem vállalja a felelősséget a kapcsolatban elromló dolgokért.
Vegyes jeleket ad neked? Egy másik minta, amire érdemes odafigyelni, ha a partnered erősen kezd, csak hogy aztán a kapcsolatotok előrehaladtával csalódást okozzon. Például, ha valaki éppen most szakította meg előző kapcsolatát, az lehet, hogy csak próbaképpen akarja bebizonyítani, hogy még mindig képes egy kapcsolatban élni. Óvatosan járj ezen az úton, és próbáld meg kitalálni, hogy valóban őszinte-e az érdeklődése.
Elkötelezettséget vársz csak azért, mert szexeltetek
A tisztán szexuális kapcsolatok sokkal gyakoribbak, mint korábban. De amikor ezekről a futó találkozásokról van szó, természetes módon érezhetjük a vágyat, hogy tovább vigyük a dolgokat, még akkor is, ha kezdetben nem ez volt az elvárás. Ha jelenleg egy “barátság extrákkal" vagy "szex kötöttségek nélkül" megállapodásban vagy, íme néhány egészséges módja annak, hogy hangot adj annak a vágyadnak, hogy egy fokkal magasabb szintre emeld a kapcsolatot:
Keresd a kölcsönös érdeklődés jeleit. Ha mindketten élvezik egymás társaságát, különösen a hálószobán kívül, az azt jelentheti, hogy partnered nyitott arra, hogy valami többre is elkötelezze magát. Igaz a mondás: a párok, akik együtt játszanak, együtt is maradnak.
Fejezd ki magad. Ha úgy érzed, hogy a partnered talán egy hullámhosszon van veled, szedd össze a bátorságodat, és fejezd ki magad. Mondd el neki, hogyan látod, hogy ez a kapcsolat más irányt vesz, és tudasd vele, mit vársz a továbbiakban. Ügyelj arra, hogy időt és teret adj neki a gondolkodásra, és legyél rugalmas az ő igényeivel szemben is.
Tervezz időt a hálószobán kívülre. Ha gyors és egyszerű módot keresel arra, hogy eldöntsd, hogy valaki alkalmas-e komoly kapcsolatra vagy sem, próbálj meg a hálószobán kívüli tevékenységeket, például egy kávézós randevút vagy egy moziestet. Ez lehetővé teszi, hogy új megvilágításban lássátok egymást.
Teszteljétek a kommunikációs erősségeteket. A Personal Relationships című szaklapban nemrég megjelent cikk szerint azok a párok, akik hatékonyan és együttműködően kommunikáltak, magasabb szintű kapcsolati elégedettségről számoltak be. Szánjatok egy kis időt arra, hogy teszteljétek a csapatmunkát és a közös problémamegoldó képességeteket. Ha úgy találjátok, hogy mélyebb szinten is összeilletek, az mindkettőtök számára jelezheti, hogy ebben a partnerségben több van, mint a fizikai elem.
Ne feledjétek, soha nem jó ötlet a szexet eszközként használni arra, hogy mesterségesen a következő szintre emeljétek a kapcsolatotokat. Próbáld meg hagyni, hogy a dolgok természetes módon történjenek, és inkább a türelem, mint a fejlődés oldalára állj.
Forrás: bien.hu
Facebook
Pinterest